爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜 爆炒圆白菜的家常做法 爆炒圆白菜怎么做 家常爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜怎么做好吃
爆炒圆白菜
主料
圆白菜250克
食用早餐、中餐、晚餐
爆炒圆白菜的做法
爆炒圆白菜制作提示
1圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。
2如果想吃醋熘圆白菜，在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。
爆炒圆白菜健康提示
圆白菜能抑制癌细胞，通常秋天种植的圆白菜抑制率较高，因此秋冬时期的圆白菜可以多吃。
爆炒圆白菜食谱营养
爆炒圆白菜营养成分
| 能量 89.04千卡 | 蛋白质 5.84克 | 脂肪 2克 | 碳水化合物 19.6克 |
| 叶酸 52.36微克 | 膳食纤维 7.55克 | 胆固醇 0.05毫克 | 维生素A 30.69微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 100毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 179.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.26毫克 |
| 钙 146.69毫克 | 磷 107.73毫克 | 钾 442.63毫克 | 钠 1332.54毫克 |
| 碘 7.78微克 | 镁 54.29毫克 | 铁 2.81毫克 | 锌 1.57毫克 |
| 硒 2.57微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.78毫克 |
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