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去脂苦瓜汤
主料
苦瓜480克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
去脂苦瓜汤的做法
去脂苦瓜汤健康提示
此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。
去脂苦瓜汤食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
去脂苦瓜汤营养成分
| 能量 105.38千卡 | 蛋白质 6.04克 | 脂肪 0.65克 | 碳水化合物 25.81克 |
| 叶酸 345.7微克 | 膳食纤维 7.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 82.44微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 268.92毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.11毫克 | 维生素K 196.8微克 | 胡萝卜素 485.1微克 | 泛酸 1.78毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.97毫克 |
| 钙 69.46毫克 | 磷 170.9毫克 | 钾 1273.4毫克 | 钠 25.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 97.82毫克 | 铁 3.59毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 1.97微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.02毫克 |
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