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拌三皮丝
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感质嫩味鲜，香辣可口。
拌三皮丝的做法
1大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末，备用；鸡蛋磕入碗中，加入少许精盐搅匀，倒入烧至温热的油锅内，摊成蛋皮，取出切成丝备用。
拌三皮丝食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
拌三皮丝营养成分
| 能量 1396.85千卡 | 蛋白质 132.02克 | 脂肪 79.28克 | 碳水化合物 71.44克 |
| 叶酸 227.44微克 | 膳食纤维 17.8克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 568.25微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 109.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 597.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.76毫克 |
| 钙 623.89毫克 | 磷 1312.2毫克 | 钾 2227.93毫克 | 钠 2239.51毫克 |
| 碘 64.88微克 | 镁 419.14毫克 | 铁 30.7毫克 | 锌 11.33毫克 |
| 硒 34.97微克 | 铜 3.45毫克 | 锰 6.15毫克 |
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