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凉拌汝州粉皮
主料
粉皮150克
食用中餐、晚餐
口感菜品色白，鲜辣可口。
凉拌汝州粉皮的做法
凉拌汝州粉皮制作提示
汝州粉皮既可单独食用，又可以同熟肉制品拌在一起食用，其味更加鲜香，若与熟鸡丝拌合，即成“鸡丝粉皮”。若与熟牛肉拌合，就成牛肉粉皮等。其调料也可根据不同人的口味进行调配，如蒜汁、麻辣汁、姜汁等。
凉拌汝州粉皮食谱营养
凉拌汝州粉皮营养成分
| 能量 183.05千卡 | 蛋白质 0.4克 | 脂肪 10.46克 | 碳水化合物 22.74克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.07毫克 |
| 钙 8.79毫克 | 磷 7.8毫克 | 钾 40.33毫克 | 钠 805.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 3.69毫克 | 铁 1.07毫克 | 锌 0.47毫克 |
| 硒 0.89微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.2毫克 |
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