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当归党参炖猪腰
主料
猪腰子500克
食用早餐、中餐、晚餐
当归党参炖猪腰的做法
1将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放入铝锅内；
3在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；
4捞出猪腰，冷却后切成薄片，放在盘子里；
当归党参炖猪腰健康提示
1养血，益气，补肾；
2适用于血损肾亏所致的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。
当归党参炖猪腰食谱营养
当归党参炖猪腰营养成分
| 能量 480.83千卡 | 蛋白质 81.18克 | 脂肪 11.18克 | 碳水化合物 14.11克 |
| 叶酸 46.39微克 | 膳食纤维 0.5克 | 胆固醇 2150毫克 | 维生素A 198.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.95毫克 | 硫胺素 0.99毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.39毫克 |
| 钙 81.09毫克 | 磷 1092.57毫克 | 钾 1214.07毫克 | 钠 1552.69毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 139.11毫克 | 铁 2.15毫克 | 锌 16.13毫克 |
| 硒 786.98微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.63毫克 |
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