薄荷粥的做法 薄荷粥 薄荷粥的家常做法 薄荷粥怎么做 家常薄荷粥的做法 薄荷粥怎么做好吃 薄荷粥的做法大全 薄荷粥的制作方法
薄荷粥
调料
冰糖5克
食用早餐
薄荷粥的做法
薄荷粥健康提示
此粥具有疏散风热，清热解暑，清利咽喉，除秽的作用。
薄荷粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
薄荷粥营养成分
| 能量 367.65千卡 | 蛋白质 8.58克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 83.68克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 42.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 255.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 80.35毫克 | 磷 140.8毫克 | 钾 232.45毫克 | 钠 3.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.7毫克 | 铁 2.01毫克 | 锌 1.64毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.52毫克 |
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