桃花菜的做法 桃花菜 桃花菜的家常做法 桃花菜怎么做 家常桃花菜的做法 桃花菜怎么做好吃 桃花菜的做法大全 桃花菜的制作方法
桃花菜
主料
蜜桃200克
食用中餐、晚餐
桃花菜的做法
1选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘土为止；
2取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜即可；
3把桃子洗净，去核，切成薄片，再切成丝条；
4桃子拌上少许蜂蜜，稍腌渍；
5把五味子水、白糖凉开水和蜜调在一起；
6然后放入桃丝，撒上松仁即成。
桃花菜食谱营养
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子，又称西五 … 详细»
桃花菜营养成分
| 能量 272.05千卡 | 蛋白质 3.27克 | 脂肪 6.54克 | 碳水化合物 53.06克 |
| 叶酸 15.79微克 | 膳食纤维 2.84克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.52毫克 | 维生素K 0.1微克 | 胡萝卜素 23微克 | 泛酸 0.06毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.4毫克 |
| 钙 40.7毫克 | 磷 66.75毫克 | 钾 404.4毫克 | 钠 6.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 37.5毫克 | 铁 1.79毫克 | 锌 0.74毫克 |
| 硒 0.54微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.99毫克 |
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