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清炒嫩黄瓜
主料
黄瓜250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色绿，清脆，鲜嫩。
清炒嫩黄瓜的做法
清炒嫩黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
清炒嫩黄瓜营养成分
| 能量 63.75千卡 | 蛋白质 2.5克 | 脂肪 0.52克 | 碳水化合物 13.28克 |
| 叶酸 72.5微克 | 膳食纤维 1.27克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 37.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 225.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.52毫克 |
| 钙 2.24毫克 | 磷 2.16毫克 | 钾 1.97毫克 | 钠 474.78毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 1.52毫克 | 铁 0.14毫克 | 锌 0.02毫克 |
| 硒 0.1微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.02毫克 |
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