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冬笋牛肉煲
主料
牛后腿肉400克
食用中餐、晚餐
冬笋牛肉煲的做法
冬笋牛肉煲食谱营养
冬笋牛肉煲营养成分
| 能量 542千卡 | 蛋白质 90.92克 | 脂肪 8.82克 | 碳水化合物 28.88克 |
| 叶酸 15.28微克 | 膳食纤维 4.18克 | 胆固醇 296毫克 | 维生素A 72微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 366微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.12毫克 |
| 钙 92毫克 | 磷 963.4毫克 | 钾 1175.2毫克 | 钠 198.9毫克 |
| 碘 0.96微克 | 镁 134.6毫克 | 铁 15.08毫克 | 锌 16.78毫克 |
| 硒 21.28微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 2.78毫克 |
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