玉竹粥的做法 玉竹粥 玉竹粥的家常做法 玉竹粥怎么做 家常玉竹粥的做法 玉竹粥怎么做好吃 玉竹粥的做法大全 玉竹粥的制作方法
玉竹粥
主料
粳米100克
辅料
玉竹15克
调料
冰糖30克
食用每日2次，温热食用，7天为一疗程。
玉竹粥的做法
玉竹粥健康提示
1滋阴润肺，生津上渴。
2适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退；并可用于各种类型的心脏病、心功能不全的辅助食疗。
3经研究表明，玉竹有降糖作用，是治疗糖尿病的常用药。
4因其滋腻，胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻者忌服。
5糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
玉竹粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
玉竹粥营养成分
| 能量 462.1千卡 | 蛋白质 7.7克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 107.19克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 17.9毫克 | 磷 121毫克 | 钾 97.3毫克 | 钠 3.21毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34.6毫克 | 铁 1.52毫克 | 锌 1.51毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.36毫克 |
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