薄荷粥的做法 薄荷粥 薄荷粥的家常做法 薄荷粥怎么做 家常薄荷粥的做法 薄荷粥怎么做好吃 薄荷粥的做法大全 薄荷粥的制作方法
薄荷粥
食用每次饮200毫升，每日2次，温服。
薄荷粥的做法
取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。
薄荷粥健康提示
辛凉解表，清热解毒。
薄荷粥食谱营养
薄荷粥营养成分
| 能量 180.2千卡 | 蛋白质 5.02克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 40.93克 |
| 叶酸 11.85微克 | 膳食纤维 1.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 63.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 383.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.95毫克 |
| 钙 108.8毫克 | 磷 84.7毫克 | 钾 254.6毫克 | 钠 3.25毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 56.9毫克 | 铁 2.41毫克 | 锌 1.12毫克 |
| 硒 1.12微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 0.88毫克 |
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