羊糕的做法 羊糕 羊糕的家常做法 羊糕怎么做 家常羊糕的做法 羊糕怎么做好吃 羊糕的做法大全 羊糕的制作方法

羊糕
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色白透明,清凉鲜香。
羊糕的做法
1浸泡、切块:羊肉去油,用水浸泡2至4个小时,洗净,切成大块。
2原料加工:猪皮刮洗干净,白萝卜削皮、洗净,一切三段。
3水焯:将羊肉块、猪皮、白萝卜一起放在锅中,加清水(没过原料),旺火烧开后捞出,以便去掉血污和腥膻味。
4蒸制:捞出羊肉、猪皮,放到大盘中,下入料酒、味精、葱、姜和纱布包好的花椒、茴香,上旺火蒸2个小时左右,羊肉酥烂,捞出平码在盘中,继续将盘中的猪皮再蒸,直到猪皮全部糊烂为止。
5浇汁冷凝:猪皮完全蒸烂后离火,撇净汤汁浮油和捞出没有蒸化的皮,过罗,浇入羊肉盘中,晾凉,入冰箱冷冻成晶莹透亮的糕状,食时取出改刀切块,装盘食用。
羊糕食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
羊糕营养成分
能量 3082.05千卡 | 蛋白质 350.76克 | 脂肪 173.96克 | 碳水化合物 37.44克 |
叶酸 165.75微克 | 膳食纤维 9.86克 | 胆固醇 500毫克 | 维生素A 91.25微克 |
维生素B6 0.94毫克 | 维生素B12 22.65微克 | 维生素C 106.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 167.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.3毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.92毫克 |
钙 342毫克 | 磷 2024.35毫克 | 钾 4820.25毫克 | 钠 11853.8毫克 |
碘 41微克 | 镁 574.8毫克 | 铁 52.54毫克 | 锌 35.91毫克 |
硒 117.79微克 | 铜 1.37毫克 | 锰 2.18毫克 |
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