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苜蓿子蛋
主料
鸡蛋150克
辅料
苜蓿5克
食用每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。
苜蓿子蛋的做法
苜蓿子蛋健康提示
这样的方法做出的蛋具有养血益气，补肾安胎的作用。
苜蓿子常用于治疗先兆流产以及肾虚（胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄，舌淡，脉沉弱略滑，尽脉无力）与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果，但对难免性流产及习惯性流产无效。
苜蓿子蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
苜蓿子蛋营养成分
| 能量 174千卡 | 蛋白质 20.14克 | 脂肪 13.25克 | 碳水化合物 4.74克 |
| 叶酸 171.35微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 373微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 132微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.41毫克 |
| 钙 119.65毫克 | 磷 198.9毫克 | 钾 255.85毫克 | 钠 197.54毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 18.05毫克 | 铁 3.48毫克 | 锌 1.75毫克 |
| 硒 21.94微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.1毫克 |
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