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松脆海蜇
主料
海蜇皮400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感松脆可口，酸甜带咸。
松脆海蜇的做法
松脆海蜇食谱营养
松脆海蜇营养成分
| 能量 213.05千卡 | 蛋白质 15.83克 | 脂肪 6.27克 | 碳水化合物 23.28克 |
| 叶酸 0.73微克 | 膳食纤维 0.28克 | 胆固醇 32毫克 | 维生素A 1.99微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.53毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.96微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.19毫克 |
| 钙 614.34毫克 | 磷 156.16毫克 | 钾 737.26毫克 | 钠 1903.63毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 516.52毫克 | 铁 20.83毫克 | 锌 2.51毫克 |
| 硒 62.67微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 2.36毫克 |
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