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青椒绿豆芽
食用早餐、中餐、晚餐
青椒绿豆芽的做法
青椒绿豆芽制作提示
此菜应急火快炒,豆芽才脆爽。
青椒绿豆芽健康提示
此菜具有降脂,减肥的作用。适用于治疗冠心病。
青椒绿豆芽食谱营养
青椒绿豆芽营养成分
能量 189.76千卡 | 蛋白质 5.31克 | 脂肪 15.4克 | 碳水化合物 11.38克 |
叶酸 23.1微克 | 膳食纤维 4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 61微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 362微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
钙 47.31毫克 | 磷 65.13毫克 | 钾 224.2毫克 | 钠 1411.06毫克 |
碘 10微克 | 镁 49.15毫克 | 铁 2.19毫克 | 锌 0.74毫克 |
硒 1.09微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.44毫克 |
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