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糖醋排骨
主料

猪小排250克
食用中餐、晚餐
口感肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜。
糖醋排骨的做法
1猪小排洗净,斩成骨牌块,用黄酒和精盐捏匀,再用湿淀粉和面粉,加水适量拌匀,将排骨挂匀粉糊;
3炒锅置中火上烧热,下油至六成热时,把挂好糊的猪小排分批逐块放入油锅炸至结壳捞出,全部炸好;
4将猪小排拨开粘连,捡去碎末;
5待油温回升至七成热时,再将排骨全部下锅复炸至外壳松脆,捞出沥去油;
6原锅留油少许,放人葱段煸出香味后捞去,放入排骨,即将调好的芡汁冲入锅中,颠翻炒锅,淋上香油,即可装盘上席。
糖醋排骨制作提示
1猪小排挂糊用的粉糊要求厚薄适宜,过薄会造成脱浆(肉与糊脱开),过厚肉不易入味;
2调味要准确,糖醋此例根据各人的口味可以略多略少,但也要甜酸适口。味觉口感的一般的要求是先甜酸后咸鲜;
3利用此法,可将猪小排换成里脊肉,即可制成“糖醋里脊”,由于里脊无骨肉质细嫩,更受老幼者欢迎;
4因有过油炸制过程,需准备菜籽油750克。
糖醋排骨食谱营养
糖醋排骨营养成分
能量 1478.35千卡 | 蛋白质 46.65克 | 脂肪 113.26克 | 碳水化合物 65.73克 |
叶酸 6.22微克 | 膳食纤维 0.94克 | 胆固醇 365毫克 | 维生素A 19.5微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.29毫克 |
钙 83.54毫克 | 磷 438毫克 | 钾 750.68毫克 | 钠 1867.48毫克 |
碘 0.94微克 | 镁 78.64毫克 | 铁 8.46毫克 | 锌 9.26毫克 |
硒 30.12微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.99毫克 |
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