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麻辣野兔丁
主料

野兔肉1000克
食用中餐、晚餐
口感外焦内嫩,麻辣香鲜。
麻辣野兔丁的做法
1兔肉洗净去掉骨和筋,用刀背捶松,切成2厘米见方的丁,用少许酱油拌匀,加湿淀粉浆好;
2红辣椒去蒂去籽,洗净后切成2厘米大的斜方块;
3大蒜切成2厘米长的斜段,用酱油、醋、味精、汤50毫升、香油、湿淀粉兑成汁;
4将花生油烧沸后下入兔肉,用瓢炒散即捞出;
5待油内的水分烧干,下入兔肉重炸焦酥呈金黄色倒入漏勺沥油;
麻辣野兔丁制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
麻辣野兔丁食谱营养
麻辣野兔丁营养成分
能量 1883.59千卡 | 蛋白质 170.58克 | 脂肪 120.41克 | 碳水化合物 33.26克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.86克 | 胆固醇 480毫克 | 维生素A 165.23微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 42.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 991.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 2.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
钙 302.04毫克 | 磷 3073.67毫克 | 钾 4068.97毫克 | 钠 4501.09毫克 |
碘 0.74微克 | 镁 521.8毫克 | 铁 81.63毫克 | 锌 79.42毫克 |
硒 105.89微克 | 铜 2.08毫克 | 锰 1.75毫克 |
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