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红烧大群翅

食用中餐、晚餐
口感汤浓郁香醇,翅针透明而嫩滑可口。
红烧大群翅的做法
1将群翅剪去边约1毫米,放入清水中浸约4 小时取出,再放入沸水盆里泡4 小时,取出刮去沙;
2用清水冲漂约2 小时,捞起;
3每只鱼翅用二块竹笪(竹箅子)夹着,放进有竹笪垫底的瓦盆里,加入冷水中火煲约2 小时;
4取出用冷水冲漂,去掉翅骨;
5用上法反复煲、漂三至四次,以去净杂味;
6煲堡至翅身六成软烂,然后放入清水盆中冷却;
7去净细沙、碎骨、腐肉和心筋,用清水浸泡待用;
8将生姜洗净切成约1 毫米厚的片;
9将翅放进有竹笪垫底的炒锅内,加入沸水用中火煮约半小时;
10将姜片200克均匀地插进翅内,用竹笪夹着翅,放入沸水锅里;
11再煨约半小时,取出去掉姜片;
12将翅整理叠好,再用竹笪夹着放入沸水锅里煮约半小时;
13再换沸水下锅,加姜汁酒200克,下翅煨约半小时取出;
14用中火烧热炒锅,下猪油,放入葱条、姜片50克,爆至有香味;
15再烹姜汁酒100克,下二汤3500毫升(以浸没翅面为度),放入群翅煨约半小时取出,去掉葱、姜;
16将煨好的群翅取出,从中掀开,排在疏眼竹笪上(“头围”排在底下,“二围”排在上面)夹好;
17将宰净老母鸡、鸡脚、猪肉、猪脚放入沸水锅内,约滚(氽)半分钟捞起沥去水;
18先将老母鸡、鸡脚、猪脚放进有疏眼竹笪垫底的瓦盆内,排好铺平;
19再放入夹好的群翅,将猪肉和鸡油放在翅面上;
20下上汤5000毫升(以浸没翅面为度,并用瓦碟轻轻压坐),用小火焖约2 小时至软烂(用筷子夹起翅针中部,如两端下垂,或用手指一捏便断时,即是软烂);
21焖软烂后取出,去掉老母鸡、鸡脚、猪脚、鸡油,将群翅用洁净毛巾吸干水份,覆转排列在大碟内;
22用中火烧热炒锅,下油,放入银针和精盐、二汤l00毫升,炒至七成熟,倒入漏勺沥去水;
23炒锅放回炉上,下油,放入银针顶汤50毫升,炒至刚熟,捞起沥去水,分盛两碟撒上火腿丝10克;
24炒锅放回炉上,下油,烹黄酒,加顶汤2250毫升,胡椒粉、火腿汁,烧制;
25待烧沸后,下酱油调色,用上汤50毫升和湿淀粉调匀勾芡,加猪油25克推匀淋在翅上,再撒上火腿丝15克即成;
26可用银针、浙醋(熏醋)佐食。
红烧大群翅制作提示
1在第一次浸泡鱼翅时,以能去沙为好;
2姜汁酒的制法:将姜块1斤磨成泥,装入白纱布袋扎紧口。盛在碗中,倒入米酒1斤浸泡,用时挤出姜汁调匀便可使用;
3在煲翅时,要用瓦碟压住竹笪,以免翅身露出水面,但又不要压的过重,煨焖翅时亦同;
4需准备宰净老母鸡1000克、鸡脚600克、瘦猪肉1000克、猪脚1000克,盖鱼翅上与鱼翅同焖,使鱼翅有二者之鲜味。
红烧大群翅健康提示
此菜蛋白质含量很高,营养丰富。
红烧大群翅食谱营养
红烧大群翅营养成分
能量 4698.67千卡 | 蛋白质 859.03克 | 脂肪 108.23克 | 碳水化合物 87.17克 |
叶酸 68.65微克 | 膳食纤维 10.22克 | 胆固醇 112.5毫克 | 维生素A 251.1微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1208.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.99毫克 |
钙 2702.42毫克 | 磷 1469.42毫克 | 钾 3256.74毫克 | 钠 6955.04毫克 |
碘 111.96微克 | 镁 339.18毫克 | 铁 58.45毫克 | 锌 25.26毫克 |
硒 732.15微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 7.77毫克 |