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糖醋熘里脊
主料

猪里脊肉300克
食用中餐
口感焦脆香酥,酸甜可口。
糖醋熘里脊的做法
1里脊肉剔去白筋,切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下;
2葱切成段,姜切成丝;
3将鸡蛋打散,加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊,放入里脊肉上糊;
4用糖、醋、酱油、香油、汤、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、葱段兑成汁;
5将花生油烧沸,将上糊里脊肉逐片下入油锅炸成焦酥(呈金黄色),倒入漏勺滤油,装入盘内;
糖醋熘里脊制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
糖醋熘里脊食谱营养
糖醋熘里脊营养成分
能量 1919.15千卡 | 蛋白质 80.12克 | 脂肪 146.62克 | 碳水化合物 77.82克 |
叶酸 124.06微克 | 膳食纤维 2.72克 | 胆固醇 603.75毫克 | 维生素A 196.35微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 55.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 1.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.45毫克 |
钙 115.31毫克 | 磷 803.54毫克 | 钾 1373.42毫克 | 钠 2058.5毫克 |
碘 22.09微克 | 镁 147.85毫克 | 铁 12.48毫克 | 锌 8.93毫克 |
硒 31.11微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 1.99毫克 |
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