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夹心虾糕
主料

虾仁200克
食用中餐、晚餐
口感成品白如玉,绿如翠,清心悦目,咸鲜滑嫩,以香醋相佐,别具风味。
夹心虾糕的做法
1虾仁洗净沥干水;
2生菜叶洗净,剁成细泥;
4将肉泥放在碗里加盐、味精各少量、水50毫升、黄酒搅匀,再放鸡蛋清搅拌上劲,最后加干淀粉搅匀;
5菜叶泥放在碗里,加盐少许、虾泥100克搅拌均匀成绿色虾泥;
6取大盘1个,盘心抹一层薄薄的猪油;
7把肥膘虾泥分成相等的两份,放一份虾泥在盘中铺平,把绿色虾泥放在上面摊平,再将另一份肥膘虾泥放在绿色虾泥上摊平(三层共厚约2厘米);
8然后上笼用旺火蒸制;
9将蒸好的虾糕切成3厘米宽的长条,再改刀切成菱形块;
10把切下来的虾糕边角料放在盘中心,再把整块的尖朝里围成一圈,如此一层层摆成底大上小的塔形;
11另用虾泥制成花朵放在塔形顶部;
12锅置旺火上,放入鸡汤200毫升、盐少许烧开后,撇去浮沫,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟猪油,起锅倒入盘中即成。
夹心虾糕制作提示
1虾仁洗净,先用牙签挑去沙线,然后将虾仁倒入清水盆里用筷子搅转半分钟倒出浑水,换清水再轻搅半分钟,洗净沥水,待用;
2蒸虾糕用旺火蒸6~7分钟即取出。时间短不熟,时间长则硬。
夹心虾糕食谱营养
夹心虾糕营养成分
能量 1311.83千卡 | 蛋白质 99.6克 | 脂肪 94.31克 | 碳水化合物 14.66克 |
叶酸 31.6微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 1159毫克 | 维生素A 131微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 360微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.08毫克 |
钙 1215.15毫克 | 磷 1394.44毫克 | 钾 1352.54毫克 | 钠 12063.2毫克 |
碘 0微克 | 镁 559.22毫克 | 铁 26.8毫克 | 锌 12.76毫克 |
硒 166.4微克 | 铜 4.86毫克 | 锰 2.36毫克 |
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