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芙蓉海蛏
食用中餐、晚餐
芙蓉海蛏的做法
芙蓉海蛏食谱营养
芙蓉海蛏营养成分
| 能量 228.91千卡 | 蛋白质 37.76克 | 脂肪 2.47克 | 碳水化合物 14.35克 |
| 叶酸 13.6微克 | 膳食纤维 0.38克 | 胆固醇 216毫克 | 维生素A 200.5微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 533.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.15毫克 |
| 钙 229.06毫克 | 磷 363.23毫克 | 钾 540.3毫克 | 钠 2465.14毫克 |
| 碘 1.8微克 | 镁 85.2毫克 | 铁 54.39毫克 | 锌 4.26毫克 |
| 硒 97.45微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 18.12毫克 |
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