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油炸海带丝
主料
鲜海带200克
食用中餐、晚餐
油炸海带丝的做法
油炸海带丝食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
油炸海带丝营养成分
| 能量 183.36千卡 | 蛋白质 3.6克 | 脂肪 15克 | 碳水化合物 31.13克 |
| 叶酸 3.2微克 | 膳食纤维 22.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 134微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 804微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.21毫克 |
| 钙 404.66毫克 | 磷 54.08毫克 | 钾 88.5毫克 | 钠 6365.93毫克 |
| 碘 1846微克 | 镁 92.2毫克 | 铁 4.65毫克 | 锌 9.87毫克 |
| 硒 1.05微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.08毫克 |
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