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油酥黄豆
菜谱类别
私家菜主料
大豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香酥可口。
油酥黄豆的做法
黄豆洗净泡开，用油炸酥装盘，撒上盐即成。
油酥黄豆制作提示
需准备花生油400毫升左右，以备炸黄豆。
油酥黄豆食谱营养
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
油酥黄豆营养成分
| 能量 2244.5千卡 | 蛋白质 175克 | 脂肪 129.95克 | 碳水化合物 171克 |
| 叶酸 651微克 | 膳食纤维 77.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 185微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 115.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 2.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.5毫克 |
| 钙 963.2毫克 | 磷 2332.5毫克 | 钾 7516.9毫克 | 钠 3943.85毫克 |
| 碘 48.5微克 | 镁 996.2毫克 | 铁 42.55毫克 | 锌 16.96毫克 |
| 硒 30.9微克 | 铜 6.84毫克 | 锰 11.49毫克 |
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