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火腿豆丝汤
食用早餐、中餐、晚餐
火腿豆丝汤的做法
火腿豆丝汤制作提示
1火腿本身味道就很咸，所以煮时多半不需要加盐，以免太咸。
2用火腿煮汤时也可加少量米酒，能让火腿更鲜时，且能降低咸度。
火腿豆丝汤食谱营养
火腿豆丝汤营养成分
| 能量 1079.16千卡 | 蛋白质 134.28克 | 脂肪 54.81克 | 碳水化合物 28.65克 |
| 叶酸 55.71微克 | 膳食纤维 16.27克 | 胆固醇 78毫克 | 维生素A 193微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 95.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 602微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.9毫克 |
| 钙 493.6毫克 | 磷 1591.3毫克 | 钾 2109.15毫克 | 钠 2957.93毫克 |
| 碘 17.2微克 | 镁 380.9毫克 | 铁 25.47毫克 | 锌 12.36毫克 |
| 硒 20.49微克 | 铜 2.48毫克 | 锰 5.49毫克 |
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