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莼菜汆鲜鲤
辅料
火腿25克
食用早餐、中餐、晚餐
莼菜汆鲜鲤的做法
莼菜汆鲜鲤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
莼菜汆鲜鲤营养成分
| 能量 796.83千卡 | 蛋白质 117.73克 | 脂肪 26.08克 | 碳水化合物 25.9克 |
| 叶酸 226.63微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 513.75毫克 | 维生素A 440.04微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.62毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1671.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.24毫克 |
| 钙 522.66毫克 | 磷 1392.27毫克 | 钾 2095.68毫克 | 钠 2074.24毫克 |
| 碘 29.26微克 | 镁 223.63毫克 | 铁 18.66毫克 | 锌 16.45毫克 |
| 硒 97.89微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.94毫克 |
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