911chaxun查询家常菜谱大全红苕粉烧鳝鱼的做法
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红苕粉烧鳝鱼
主料
鳝鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
红苕粉烧鳝鱼的做法
红苕粉烧鳝鱼制作提示
苕粉无沙发渗，鳝鱼一定要新鲜，红苕颗要蒸软。
红苕粉烧鳝鱼健康提示
1鳝鱼含有丰富的蛋白质，能止血、活血、补气、除风湿、强筋骨；
2红苕也可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，二者配菜，功效大增。
红苕粉烧鳝鱼食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
红苕粉烧鳝鱼营养成分
| 能量 1246.06千卡 | 蛋白质 99.41克 | 脂肪 34.15克 | 碳水化合物 138.26克 |
| 叶酸 30.28微克 | 膳食纤维 2.57克 | 胆固醇 630毫克 | 维生素A 269.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 121.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.18毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.98毫克 |
| 钙 334.45毫克 | 磷 1142.83毫克 | 钾 1817.03毫克 | 钠 4099.75毫克 |
| 碘 0.7微克 | 镁 292.69毫克 | 铁 32.84毫克 | 锌 11.53毫克 |
| 硒 179.92微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 12.65毫克 |
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