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鱼肉煎蛋
食用中餐、晚餐
鱼肉煎蛋的做法
鱼肉煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鱼肉煎蛋营养成分
| 能量 381.44千卡 | 蛋白质 53.5克 | 脂肪 21.57克 | 碳水化合物 8.47克 |
| 叶酸 251微克 | 膳食纤维 0.29克 | 胆固醇 1240.5毫克 | 维生素A 469.3微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.55毫克 |
| 钙 144.5毫克 | 磷 493.94毫克 | 钾 810毫克 | 钠 1497.32毫克 |
| 碘 54.56微克 | 镁 63.22毫克 | 铁 6.22毫克 | 锌 2.83毫克 |
| 硒 46.39微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.15毫克 |
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