911chaxun查询家常菜谱大全莴笋炒牛肉丝的做法
莴笋炒牛肉丝的做法 莴笋炒牛肉丝 莴笋炒牛肉丝的家常做法 莴笋炒牛肉丝怎么做 家常莴笋炒牛肉丝的做法 莴笋炒牛肉丝怎么做好吃
莴笋炒牛肉丝
食用早餐、中餐、晚餐
莴笋炒牛肉丝的做法
莴笋炒牛肉丝健康提示
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。
莴笋炒牛肉丝食谱营养
莴笋炒牛肉丝营养成分
| 能量 288.3千卡 | 蛋白质 45.96克 | 脂肪 5.11克 | 碳水化合物 17.41克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.02克 | 胆固醇 116毫克 | 维生素A 137微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 750微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.27毫克 |
| 钙 139.6毫克 | 磷 604.4毫克 | 钾 1661.7毫克 | 钠 865.4毫克 |
| 碘 21.04微克 | 镁 152.6毫克 | 铁 10.96毫克 | 锌 9.19毫克 |
| 硒 23.94微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.14毫克 |
家常菜谱大全为您提供莴笋炒牛肉丝的做法,莴笋炒牛肉丝,莴笋炒牛肉丝的家常做法,莴笋炒牛肉丝怎么做,家常莴笋炒牛肉丝的做法,莴笋炒牛肉丝怎么做好吃,莴笋炒牛肉丝的做法大全,莴笋炒牛肉丝的制作方法
