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茴香菜粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
茴香菜粥的做法
茴香菜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
茴香菜粥营养成分
| 能量 367千卡 | 蛋白质 10.2克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 81.6克 |
| 叶酸 120.9微克 | 膳食纤维 2.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 402微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2410微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 165.44毫克 | 磷 144毫克 | 钾 246.28毫克 | 钠 974.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 80.04毫克 | 铁 2.32毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 3.29微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.68毫克 |
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