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口蘑扒菜心
主料

油菜心500克
辅料

口蘑100克
食用早餐、中餐、晚餐
口蘑扒菜心的做法
口蘑扒菜心食谱营养
口蘑扒菜心营养成分
能量 374.25千卡 | 蛋白质 47.76克 | 脂肪 5.8克 | 碳水化合物 54.85克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 22.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 515微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3100微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.86毫克 |
钙 711毫克 | 磷 1851.25毫克 | 钾 4157.1毫克 | 钠 2250.06毫克 |
碘 0微克 | 镁 277.4毫克 | 铁 25.65毫克 | 锌 10.71毫克 |
硒 4.04微克 | 铜 6.19毫克 | 锰 7.13毫克 |
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