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泡菜花
主料
菜花500克
食用早餐、中餐、晚餐
泡菜花的做法
泡菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
泡菜花营养成分
| 能量 240.2千卡 | 蛋白质 10.64克 | 脂肪 14.04克 | 碳水化合物 23.8克 |
| 叶酸 150.25微克 | 膳食纤维 6.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31.89微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 305.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 191.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.06毫克 |
| 钙 122.36毫克 | 磷 237.5毫克 | 钾 1022.07毫克 | 钠 5269.62毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 93.26毫克 | 铁 5.73毫克 | 锌 1.96毫克 |
| 硒 3.82微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.06毫克 |
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