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脆肉片皮鸡
主料

鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感干香酥脆,回味无穷。
脆肉片皮鸡的做法
1将鸡宰杀去毛,从尾部开刀取出内脏,洗净,放入锅中煮熟捞出,沥干水分;
2取一个碗,放入饴糖(麦芽糖)、水淀粉调匀,抹在鸡身上晾干;
3将猪肥膘肉切成长十厘米,宽7厘米的薄片,放入碗内,加入葱姜末、精盐、料酒腌渍六小时;
5荸荠去皮洗净切碎,加入肉泥内搅匀;
6将肥膘肉摊平,抹上肉泥,周围抹点湿淀粉,再盖上一片肥肉片,粘干淀粉,按此法将肥膘肉片做完;
脆肉片皮鸡食谱营养
脆肉片皮鸡营养成分
能量 4990.86千卡 | 蛋白质 315.86克 | 脂肪 398.58克 | 碳水化合物 35.42克 |
叶酸 6.25微克 | 膳食纤维 0.38克 | 胆固醇 1814.25毫克 | 维生素A 798.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 61.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.68毫克 | 硫胺素 1.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 89.94毫克 |
钙 176.75毫克 | 磷 2567.53毫克 | 钾 4206.98毫克 | 钠 5739.98毫克 |
碘 1.52微克 | 镁 337.49毫克 | 铁 30.4毫克 | 锌 20.45毫克 |
硒 198.99微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 1.26毫克 |
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