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红烧泥鳅
主料
泥鳅250克
辅料
青椒40克
食用中餐、晚餐
红烧泥鳅的做法
红烧泥鳅食谱营养
红烧泥鳅营养成分
| 能量 263.96千卡 | 蛋白质 45.87克 | 脂肪 5.12克 | 碳水化合物 9.57克 |
| 叶酸 5微克 | 膳食纤维 0.74克 | 胆固醇 340毫克 | 维生素A 58.91微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.03毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 142.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.98毫克 |
| 钙 761.17毫克 | 磷 772.99毫克 | 钾 790.89毫克 | 钠 1627.95毫克 |
| 碘 3.91微克 | 镁 81.61毫克 | 铁 8.06毫克 | 锌 7.07毫克 |
| 硒 88.55微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.41毫克 |
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