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烧扒鸭条
主料

鸭750克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红亮,肉烂鲜香,汁醇味浓。
烧扒鸭条的做法
1净鸭(净膛鸭)洗净放清水锅中煮至八成烂捞出,在表皮上抹匀糖色,下入八成热油中炸至呈金红色捞出,放在案板上剁成条块,皮面朝下码在大碗里,加入葱、姜、料酒、浸泡花椒的水、酱油、白糖、精盐、清汤250克,上屉蒸烂取出。
2将鸭条皮面朝下连汤推入炒勺内,拣去葱、姜不用,烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,大翻勺,拖入盘内即成。
烧扒鸭条制作提示
因有过油炸制过程,需准备豆油约1000克。
烧扒鸭条食谱营养
烧扒鸭条营养成分
能量 2791.08千卡 | 蛋白质 119.56克 | 脂肪 248.13克 | 碳水化合物 22.07克 |
叶酸 3微克 | 膳食纤维 1.96克 | 胆固醇 705毫克 | 维生素A 398.49微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 95.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 51微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.71毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.33毫克 |
钙 118.51毫克 | 磷 996.55毫克 | 钾 1631.63毫克 | 钠 2812.28毫克 |
碘 0.72微克 | 镁 170.76毫克 | 铁 21.93毫克 | 锌 11.63毫克 |
硒 92.53微克 | 铜 1.83毫克 | 锰 2.06毫克 |
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