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炸禾花雀
菜谱类别
卤酱菜
辅料
面包屑40克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炸禾花雀的做法
炸禾花雀制作提示
禾花雀可用麻雀代替。
炸禾花雀食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸禾花雀营养成分
| 能量 241.6千卡 | 蛋白质 9.42克 | 脂肪 3.3克 | 碳水化合物 44.83克 |
| 叶酸 23.41微克 | 膳食纤维 0.38克 | 胆固醇 117毫克 | 维生素A 48.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 43.5毫克 | 磷 98.9毫克 | 钾 142.3毫克 | 钠 818.59毫克 |
| 碘 5.68微克 | 镁 24.15毫克 | 铁 2.04毫克 | 锌 0.5毫克 |
| 硒 3.18微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.38毫克 |
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