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鲜蚝火腿煲
主料

鲜牡蛎960克
辅料

火腿120克
食用中餐、晚餐
鲜蚝火腿煲的做法
鲜蚝火腿煲食谱营养
鲜蚝火腿煲营养成分
能量 833.81千卡 | 蛋白质 70.87克 | 脂肪 24.35克 | 碳水化合物 83.32克 |
叶酸 33.96微克 | 膳食纤维 0.63克 | 胆固醇 1006.8毫克 | 维生素A 331.6微克 |
维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 103.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.43毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.26毫克 |
钙 1279.15毫克 | 磷 1472.78毫克 | 钾 2180.53毫克 | 钠 8333.5毫克 |
碘 4.32微克 | 镁 643.79毫克 | 铁 69.68毫克 | 锌 92.75毫克 |
硒 841.61微克 | 铜 78.16毫克 | 锰 8.44毫克 |
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