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南肉煮竹笋
食用中餐、晚餐
口感汤清，味香。
南肉煮竹笋的做法
1将炒锅置火上，加入清水，将猪五花肉洗净后，放入锅内煮熟，切成3厘米的小方块；
2嫩笋尖切成长方形小块；
3将炒锅置火上，加清水少许，将煮熟的肉块及笋尖块同放入锅内煮沸，开后改用微火，煮至肉烂，笋尖熟后，再加入精盐，味精，料酒，调好口味，浇上熟猪油，盛入汤碗内桌即成。
南肉煮竹笋食谱营养
南肉煮竹笋营养成分
| 能量 1631.16千卡 | 蛋白质 27.65克 | 脂肪 167.57克 | 碳水化合物 8.22克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 291.1毫克 | 维生素A 37.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.61毫克 |
| 钙 29.44毫克 | 磷 294.08毫克 | 钾 985.36毫克 | 钠 1158.42毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 54.68毫克 | 铁 6.14毫克 | 锌 4.68毫克 |
| 硒 10.28微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.24毫克 |
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