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奶味蛋汤
主料
鸡蛋100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味鲜适口，香味浓郁，可与加奶油的鸡蛋汤媲美。
奶味蛋汤的做法
1鸡蛋磕入碗内调匀；
3锅内放猪油烧热，下蛋炒，待蛋液结块时，加入适量开水，然后用旺火烧至汤色乳白，蛋香味出来时，出锅倒入装好调料的汤碗内即可食用。
奶味蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
奶味蛋汤营养成分
| 能量 294.86千卡 | 蛋白质 13.82克 | 脂肪 28.76克 | 碳水化合物 3.7克 |
| 叶酸 113.98微克 | 膳食纤维 0.2克 | 胆固醇 603.6毫克 | 维生素A 240.79微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.25毫克 |
| 钙 61.4毫克 | 磷 132.04毫克 | 钾 168.67毫克 | 钠 1000.21毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 12.23毫克 | 铁 2.1毫克 | 锌 1.13毫克 |
| 硒 14.4微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.17毫克 |
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