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氽蛎黄
食用佐餐食用。
氽蛎黄的做法
氽蛎黄健康提示
此菜具有补气血，强筋骨的功效。
氽蛎黄食谱营养
氽蛎黄营养成分
| 能量 258.66千卡 | 蛋白质 23.85克 | 脂肪 8.35克 | 碳水化合物 21.52克 |
| 叶酸 4.05微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 290.5毫克 | 维生素A 89.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.17毫克 |
| 钙 333.17毫克 | 磷 382.67毫克 | 钾 653.6毫克 | 钠 2051.98毫克 |
| 碘 0.85微克 | 镁 175.56毫克 | 铁 19.3毫克 | 锌 24.99毫克 |
| 硒 221.4微克 | 铜 20.39毫克 | 锰 2.16毫克 |
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