核桃酥鸭的做法 核桃酥鸭 核桃酥鸭的家常做法 核桃酥鸭怎么做 家常核桃酥鸭的做法 核桃酥鸭怎么做好吃 核桃酥鸭的做法大全

核桃酥鸭
主料

鸭1500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
核桃酥鸭的做法
1将核桃仁放入沸水中浸泡,捞出剥去皮衣。
2取锅上火,放入花生油少许烧热,投入核桃仁稍炸,用漏勺捞出沥油渍 ,放入盘内。
3剁去五香鸭的头、腿、翅膀,剔净骨。把猪肥肉和青虾仁洗净,并一同剁成蓉放入小盆内,加入鸡蛋清、葱姜水、料酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀成馅。
4把鸭肉放在案板上,皮朝下铺平,撒上干淀粉、抹匀馅料,放上核桃仁,用手轻轻地把核桃仁拍进肉馅内,再用刀将其剁成长条块。
5原锅洗净上火,倒入适量花生油烧热,投放鸭肉块,炸透捞出,沥去油,码入盘内,将鸭翅膀、鸭腿、鸭头一同放入热没中炸透,捞出沥油,码在鸭肉块上即成。
特点:香酥,口味鲜美,具有补肾壮阳,滋阴养血之功效。
核桃酥鸭食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
核桃酥鸭营养成分
能量 6020.6千卡 | 蛋白质 423.47克 | 脂肪 466.56克 | 碳水化合物 51.56克 |
叶酸 205.2微克 | 膳食纤维 19.03克 | 胆固醇 3302毫克 | 维生素A 878微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 95.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.21毫克 | 硫胺素 1.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 82.88毫克 |
钙 2151.8毫克 | 磷 4769.8毫克 | 钾 5660毫克 | 钠 18227.2毫克 |
碘 20.8微克 | 镁 1308.4毫克 | 铁 78.53毫克 | 锌 38.04毫克 |
硒 464.96微克 | 铜 13.7毫克 | 锰 10.53毫克 |
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