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金针鸡蛋汤
主料
干黄花菜100克
辅料
鸡蛋50克
调料
赤砂糖25克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清爽适口。
金针鸡蛋汤的做法
金针鸡蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
金针鸡蛋汤营养成分
| 能量 353.25千卡 | 蛋白质 26.22克 | 脂肪 5.8克 | 碳水化合物 60.45克 |
| 叶酸 56.65微克 | 膳食纤维 7.7克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 424微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1840微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 368.25毫克 | 磷 283.75毫克 | 钾 747毫克 | 钠 129.52毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 103.5毫克 | 铁 9.65毫克 | 锌 4.63毫克 |
| 硒 12.44微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 1.3毫克 |
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