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甘露煮白豌豆
主料
豌豆40克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
甘露煮白豌豆的做法
甘露煮白豌豆食谱营养
甘露煮白豌豆营养成分
| 能量 70.84千卡 | 蛋白质 2.98克 | 脂肪 0.2克 | 碳水化合物 15.5克 |
| 叶酸 35.14微克 | 膳食纤维 1.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 14.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 88微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 9.58毫克 | 磷 51.24毫克 | 钾 134.26毫克 | 钠 393.62毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 17.42毫克 | 铁 0.75毫克 | 锌 0.54毫克 |
| 硒 0.71微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.27毫克 |
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