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豆粳蜜粥
菜谱类别
冠心病主料
粳米100克
辅料
豆浆500克
调料
蜂蜜20克
食用早餐、中餐、晚餐、每日早、晚各服1次。
豆粳蜜粥的做法
豆粳蜜粥健康提示
本品具有健脾、养胃、润肺、补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症。
豆粳蜜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
豆粳蜜粥营养成分
| 能量 477.2千卡 | 蛋白质 16.78克 | 脂肪 4.48克 | 碳水化合物 98.02克 |
| 叶酸 10.52微克 | 膳食纤维 6.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.82毫克 |
| 钙 61.8毫克 | 磷 271.6毫克 | 钾 342.6毫克 | 钠 17.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 79.4毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 2.72毫克 |
| 硒 3.23微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 1.82毫克 |
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