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莼菜粥
调料
冰糖100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
莼菜粥的做法
莼菜粥健康提示
1厚肠胃，清热毒，消水肿。
2适用于热痢、黄疸、胃溃疡、反胃呕吐、慢性胃炎、胃癌等症。
腹泻痢疾调理药膳
莼菜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
莼菜粥营养成分
| 能量 780千卡 | 蛋白质 10.5克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 184.3克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 110微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 660微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 118毫克 | 磷 155毫克 | 钾 102毫克 | 钠 20.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 42毫克 | 铁 7.3毫克 | 锌 3毫克 |
| 硒 3.84微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.88毫克 |
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