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蛋蓉玉米羹
菜谱类别
私家菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄，玉米味浓，口味甘甜。
蛋蓉玉米羹的做法
蛋蓉玉米羹制作提示
一定要先勾芡再倒入蛋液。
蛋蓉玉米羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛋蓉玉米羹营养成分
| 能量 400.05千卡 | 蛋白质 25.08克 | 脂肪 17.75克 | 碳水化合物 51.04克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 4.92克 | 胆固醇 895.5毫克 | 维生素A 378.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.46毫克 |
| 钙 213.2毫克 | 磷 300.3毫克 | 钾 426.65毫克 | 钠 474.31毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 27.5毫克 | 铁 3.44毫克 | 锌 2.76毫克 |
| 硒 23.94微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.22毫克 |
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