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火腿沙拉
食用早餐、中餐、晚餐
火腿沙拉的做法
火腿沙拉食谱营养
火腿沙拉营养成分
| 能量 331.07千卡 | 蛋白质 43.45克 | 脂肪 8.92克 | 碳水化合物 24.82克 |
| 叶酸 104.4微克 | 膳食纤维 5.82克 | 胆固醇 97.5毫克 | 维生素A 155.1微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 132毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 240.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.84毫克 |
| 钙 107.46毫克 | 磷 890.22毫克 | 钾 1208.82毫克 | 钠 4594.32毫克 |
| 碘 9.08微克 | 镁 80.82毫克 | 铁 6.41毫克 | 锌 6.66毫克 |
| 硒 21.64微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.61毫克 |
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