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芥茉拌菜花
主料
菜花500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感芥末味浓，清香酸辣。
芥茉拌菜花的做法
芥茉拌菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
芥茉拌菜花营养成分
| 能量 265.86千卡 | 蛋白质 13.87克 | 脂肪 13.99克 | 碳水化合物 27.57克 |
| 叶酸 149.69微克 | 膳食纤维 6.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 28.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 305毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 169微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.63毫克 |
| 钙 184.96毫克 | 磷 297.68毫克 | 钾 1072.2毫克 | 钠 1527.55毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 123.6毫克 | 铁 7.89毫克 | 锌 2.41毫克 |
| 硒 10.84微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.48毫克 |
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