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椒油炝海带丝
主料
鲜海带700克
辅料
小白菜10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感丝脆味香,别有风味。
椒油炝海带丝的做法
椒油炝海带丝食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
椒油炝海带丝营养成分
| 能量 810.8千卡 | 蛋白质 10.3克 | 脂肪 72.6克 | 碳水化合物 108.66克 |
| 叶酸 16.31微克 | 膳食纤维 79.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 498.95微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 94.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2993.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.48毫克 |
| 钙 1423.9毫克 | 磷 205.7毫克 | 钾 381.85毫克 | 钠 19582.3毫克 |
| 碘 6462微克 | 镁 328.4毫克 | 铁 17.08毫克 | 锌 34.79毫克 |
| 硒 3.95微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.73毫克 |
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