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口蘑双凤汤
主料
雏鸽500克
辅料
干松蘑15克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鸽肉酥烂，汤味极鲜。
口蘑双凤汤的做法
1将宰好的鸽子洗净；
2用开水将口蘑泡发后捞出，洗净根部泥土片成薄片；
3把泡口蘑的原汤沉淀后留着待用；
4把洗净的鸽子放入在开水锅里，煮烫去净血沫，捞在凉水中洗净；
口蘑双凤汤食谱营养
口蘑双凤汤营养成分
| 能量 1831.79千卡 | 蛋白质 62.95克 | 脂肪 171.12克 | 碳水化合物 16.06克 |
| 叶酸 22.64微克 | 膳食纤维 5.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 237.05微克 |
| 维生素B6 0.59毫克 | 维生素B12 39.35微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42.35微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.03毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.13毫克 |
| 钙 4355.44毫克 | 磷 2933.59毫克 | 钾 1226.18毫克 | 钠 8023.76毫克 |
| 碘 81.66微克 | 镁 122.76毫克 | 铁 34.11毫克 | 锌 12.98毫克 |
| 硒 78.38微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 0.85毫克 |
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