拌腰片的做法 拌腰片 拌腰片的家常做法 拌腰片怎么做 家常拌腰片的做法 拌腰片怎么做好吃 拌腰片的做法大全 拌腰片的制作方法
拌腰片
主料
猪腰子450克
食用早餐、中餐、晚餐
口感嫩爽，香辣
拌腰片的做法
1将猪腰切成两片，批去中间腥臊物，用清水洗净，切成蓑衣花片；
2锅上火加水烧开推入腰片焯水至熟，倒入漏勺，沥干水分，放入碗中；
拌腰片食谱营养
拌腰片营养成分
| 能量 559.88千卡 | 蛋白质 82.31克 | 脂肪 19.02克 | 碳水化合物 10.4克 |
| 叶酸 41.59微克 | 膳食纤维 0.22克 | 胆固醇 1935毫克 | 维生素A 176.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.34毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.37毫克 |
| 钙 114.28毫克 | 磷 968.2毫克 | 钾 998.38毫克 | 钠 8542.37毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 115.18毫克 | 铁 1.62毫克 | 锌 14.57毫克 |
| 硒 710.24微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.43毫克 |
家常菜谱大全为您提供拌腰片的做法,拌腰片,拌腰片的家常做法,拌腰片怎么做,家常拌腰片的做法,拌腰片怎么做好吃,拌腰片的做法大全,拌腰片的制作方法
